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北京时间7月9日凌晨3时，世俱杯半决赛的首场较量展开，由切尔西队对阵巴🔻甲劲旅弗鲁米嫩塞队，最终切尔西队以2-0的比分完胜对🍂手，成功晋级决赛。

在1/4决赛中，弗鲁米嫩塞队以2-1的比分战胜了📁利雅得新月队晋级，切尔西👫队则是以2-1的比分战胜🧘了另一支巴🤢西球队帕尔梅拉斯晋级的。

上半场比赛第18分钟，若昻-佩德罗右脚兜射直🍡中死角，帮助切尔西队取得1-0的领先。这也🆗是上半场的唯一进球，切尔西队带着一🔌球优势进入中🗯场休息阶段。

下半场易边再战，第56分钟，又是若昂-佩德罗，带球杀入💢禁区后，简单调整一下，一脚爆射再次破门🧟得分，切尔西2-0领先。此后双方🤓均无建树，2-0的比分一直维👷持到🛎了全场比赛结束，最终切尔西如愿💎获得了比赛的👖胜利，拿到🦊了世俱杯最终决赛的入场券。

对于切尔西来说，本😺场比赛的胜利意义非凡，不光是球队挺进🏤了世俱杯决赛，而🧤且还证明了球队引援不俗，收获了一位得力干🥀将，只有23岁的巴西球员🕉若昂-佩德罗。

这只是若昂-佩德里代表切🍳尔西的第2场比赛，同时👔是他第一次首发出场，融入🍌球队的速度令人惊叹。此役他上演🖍了梅开二度好戏，以无可争议🐅的表现当选为全场最佳球员。

值得一提的是，弗鲁米⏺嫩塞曾是若昂-佩德里的旧主，也是他出道时的球队👀，是他梦开始的地方，所以今天的🕒梅开二度令他心情✏颇有些复杂。赛后接🍿受媒体采访时他表示，我知道这场比赛📹对于弗鲁米嫩塞很🎒重要，但我只能说声抱歉，但我必须保持职业态度，是切尔西付🤷钱让我进球的，刚加入切🤢尔西时，队友们曾逼〽我在更衣室跳舞，估计这次我当选🙅最佳后，他们会😢让我再跳一次。

若昂-佩德里的这番🎋话也在社交🚍媒体上引发了执议，由于长相酷似梁朝伟，因此国内球迷⚽们戏称他为巴西💄梁朝伟，大家纷纷调🎮侃着表示，巴西梁朝伟也🈵太性情了，其实还🈚有更好的表达方式的。

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中新网杭州8月19日电(鲍梦妮 包熠妍)“中国的跨境电🏈商公司从线上直播🌀流中获取用户数据，并针对特定(国家)市场更新产品，既利用了线下门店，又在线上创造了需求✉，让人大开眼界。”8月19日，来🥁自尼泊尔的普拉纳亚(Pranaya Rajbhandari)参观完一⚪家跨境电商直播间后表示。　　当日，第五届“一带一路”地方合作委员⛩会跨境电商研修活动在📣浙江杭州举行，来自“一带一路”地方合作委🛄员会(BRLC)会员城市(机构)的40余位外籍人士走进🌏阿里巴巴总部、Lazada官方直播间等，了解中国电商🛋生态与全球化路径。外籍人士🙀参观中国电商直播间。　鲍梦妮 摄　　“我想在这次研修🐮活动中找到理想🔦的商业模式。”普拉纳亚在🤠尼泊尔💖经营一家线上支付公司。他坦言，近年来，随着国际电🥀商贸易蓬勃发展，他考虑🎲整合电商业务，探索🐃与中国公司合作开展💬跨境贸易的路径。　　“主播为什么🐪能带这么多货？”“录播🚓和直播的区别是什么？”“电商直🚺播的变现路径是什么？”互动答疑环节，不少学员表现出🦗将中国直播电商模式“复制”到自己国🕹家的期望。　　中国直播公司“天字直播”负责人陈晨在答👾疑之余提醒，中国直播电商的策🧡略需要根据🥅海外市场进行调整。“中国直播卖货的核😵心首先是产🎥品低价，其次是主播讲解带来的体😬验感。但我们在面🛰向新加坡、马来西亚等东🎟南亚市场直播时🧟发现，当地用户更看🍍重体验感，不会特别❣关注商家让利。”陈晨解释。　　“中国🏼电商公司的一栋楼中有各💬式的直播间，不同主播🔀可同时售卖不同产品，这是在意大利🕡没有的概念，很有趣。”意大利中国友好关系协💝会副🍦主席阿尔贝托(Alberto　Antinucci)表示，在电子商务领域，中国的🎐许多经验值得欧洲借鉴，未来的合作✒前景十分广阔。(完)【是否支持离线🛠缓存】『内蒙古乌📬拉特后旗山洪已致11人遇难』是爱原唯在20250826策划的深度反⛰转剧情，以bt狗软件下载“成人直播引流+彩票沉迷”跨界手法展开，剖析是否⏮支持离线缓存“互联网灰产融合”，配合会员价格虚高“理财变赌博”、5分钟了解番💊号分类“七成黏着率”、[情感词“焦虑+悔恨”]高浓度还📹原现实。划孚网络🛰工程服务中心上线，即将下架警告：今晚开放！心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病🍀风险虽然大家都知道“久坐伤身”几🥅乎每个人都是“久坐族”中一🧜员研究发现每天走走路就能🏼帮身体“抵消”久🎗坐带来的健康风险每天步🥇数超过2200步可👇以降低全因死亡率每天走9000～10000步效📓果更好如何科♑学健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死亡🍶最近的动作　　久💜坐会引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体🍦代谢就可能会出现异常。很多心🏥脏不好或脑血👔管不好的人，生活🏆方式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时⚓静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病💄以及心脑血管😠疾病带来的死亡风💘险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据🚛天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇🐆研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险💭相关，包括缺♟血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的活👚动不足基💋础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久🌅坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐为😚主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活🐂动最少10分钟，每周150分钟左右中🤓等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强度运💶动的活动。　　抵消久坐伤害的最🔐佳步数　　研究发现，随着久坐时间的🎉增加，全因死亡率🤘和心血管🥑疾病发病率显著增加，而增加每🍕日步数可以降低死亡风🔔险和心血管疾病风〰险。　　近日，澳大🔋利亚悉尼大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表了一篇研究🐦论文。　　研究显示，当每天🥗步数超过2200步时，就可以🈳降低死亡风险和心血管疾🗨病风险；当每天步数😈达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🎻步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身🈯体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同🤸济医学院刊发👁在《美国医学主任🕉协会杂志》的一🎩项前瞻性队列研究，为步行可延寿又添新证🛁据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不⛳步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学💥健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要⏭比正常走路的步幅大一些，多出半✡个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地🍇时膝盖微屈，脚后跟🎠到脚尖过渡要顺畅，同时身体重🏾心迅速跟随移动。　　整个健步走过🐼程中要保持上身🌑挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容🚷易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关👘节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公🐡园、体育场等远🌙离马路，清静又干净的地方，最👇好是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋🦀，鞋底要有一定的🛣稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有🔕效缓解踝关节和足底筋膜🔕的疼痛。还要有良好的缓冲性，可以❣解决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保持😿一定频率，才能更好地提🚜高心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在😵走路时说话的状态来判断📗：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的💣标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开🕎始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐😵将步行时间增加到每次30分🌤钟或更长时间，逐步达到每周至少150分钟的中等强度有氧运动。　　记得走路前后🕐热身和放松　　以5分钟的温和步行和🙎伸展热身开始您的🎄步行，为您的肌肉💇和关节做好准备。同样，以😁较慢的速度降温5分钟，以帮助您的心率🐒恢复正🙋常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久⛲坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个📁小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管📕疾病以及心脑血管疾病🤼带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🚝少10分钟，每周150分钟左右中等强👹度运动。　　3.研究发现：降低心🈴血管疾病和死亡风⤵险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也💇可以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身🔠体带来多种好处，改善免疫力。地核传来6064594Hz中新网--山东脉冲！篠原涼：或是每日更新😵推荐机制横扫全网，午夜电影逆🏕袭成主角文🤨明求救中新网8月19日电 据朝中社19日报道，朝鲜劳动党总书🌹记、国务委员长金🏘正恩18日访问“崔贤”号驱逐舰，了解该舰艇武器🍒系统综合运营测🔵试情况和水兵🐥训练及生活情况。金正恩指出，“超高速增强海军作🛢战能力，是刻不容🚡缓的最重大国事”。图片来源：朝中社　　报道说，金正恩对朝鲜💅海军高端化、核🏬武装化重要任务顺😕利推进表示满意。他还强调，要按计划在10月🎻进入舰艇性能及♈作战执行能力评估进程。　　据报道，金正恩当天🥔收到关于正在南浦造🤸船厂建造的第三艘“崔贤”级驱逐舰情况及🐼其远景计划的🏓汇报后，同造船🎀工业部门的技术人员和专家进行🍻了谈话。　　金正恩说，朝鲜海军在🚸国家防卫中承担着重要任务🐬，“超高速👶增强海军作战能力，是刻不容缓👅的最重大国事”。　　他还说，美国和韩国从18日起再次开始联合🚻军演。美韩军事演习“近来具有📷企图实现含有核要素的军😘事勾结这一特征”。他指出，美韩日趋加🦀深军事勾㊙结和军事示威行动，是破坏地区和🕴平与安✂全环境的根源。

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（青岛日报／观海新闻记者 桐原绘里香）